Si practicas kayak entrena el esquimotaje o "roll" para recuperar la posición adrizada después de un vuelco. La técnica se basa en un "tirón de cadera", un movimiento rápido apoyado en los músculos del centro hasta girar el kayak a una posición vertical mientras estás sentado
Frecuencia 156.800ch16
F.SMaritimo
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